🍵 Tee-Rezepte

⭐ Klassiker

🦴Gelenk & Muskel Tee

Entzündungshemmend · Schmerzlindernd · Durchblutungsfördernd

⏱ 8 Min. kochen + 3 Min. ziehen

☕ 2–3 zu Mahlzeiten

Zutaten

🌿 1 TL Teufelskralle (Wurzel)

🌿 1 TL Weidenrinde

🌿 1 TL Ingwer (frisch oder getrocknet)

🌿 ½ TL Kurkuma

🌿 300 ml Wasser

🌿 1 Prise schwarzer Pfeffer

Zubereitung

1 Teufelskralle und Weidenrinde in kaltem Wasser ansetzen.

2 Langsam erhitzen und 8 Min. sanft köcheln.

3 Ingwer und Kurkuma dazugeben, weitere 3 Min. ziehen.

4 Abseihen, Pfeffer zufügen.

5 2–3 Tassen täglich zu Mahlzeiten. Wirkung nach 4–8 Wochen.

💡 Nicht bei Magengeschwür! Teufelskralle braucht Zeit — mindestens 4 Wochen.

Nicht mit Blutverdünnern kombinieren.