🍵 Tee-Rezepte

🌸Prämenstrueller Harmonisierungs-Tee

Prolaktin↓ · Progesteron-Regulation · PMS-Linderung

Zutaten

🌿 1 TL Mönchspfeffer-Beeren (zerdrückt)

🌿 1 TL Frauenmantelkraut

🌿 1 TL Melissenblätter

🌿 ½ TL Schafgarbenkraut

🌿 500 ml heißes Wasser

Zubereitung

Mönchspfeffer 10 Min. leicht köcheln.

Frauenmantel + Melisse + Schafgarbe aufgießen, 10 Min. Abseihen. 2× täglich, 3 Monate.

Mönchspfeffer braucht 3 Monate Kur!

Klinisch = Fluoxetin bei PMDS (RCT).

Nicht kombinieren mit Hormonpräparaten ohne Absprache.

💡 Kur: morgens und abends. Schmeckt mild-bitter-würzig.