🍵 Tee-Rezepte

⭐ Klassiker

💛Leber-Detox-Kur-Tee

Leberschützend · Gallefördernd · Entgiftend

⏱ 5 Min. kochen + 5 Min. ziehen☕ 1–2 morgens nüchtern

Zutaten

🌿 1 TL Mariendistel-Samen (geschrotet)

🌿 1 TL Löwenzahnwurzel

🌿 1 TL Artischockenblätter

🌿 ½ TL Kurkuma (gemahlen)

🌿 1 Prise schwarzer Pfeffer

🌿 300 ml Wasser

Zubereitung

1 Löwenzahnwurzel und Mariendistel in kaltem Wasser ansetzen.

2 Langsam zum Kochen bringen, 5 Min. köcheln.

3 Hitze reduzieren, Artischocke und Kurkuma dazugeben.

4 Weitere 5 Min. ziehen lassen, abseihen.

5 Pfeffer in die Tasse geben (erhöht Kurkuma-Aufnahme 20-fach!).

💡 Mariendistel ist wasserunlöslich — Kochaufguss oder Samen essen statt normalen Tee!

Pfeffer nicht vergessen. Morgens vor dem Frühstück trinken.